Работая за компьютером, человек ведёт малоподвижный образ жизни. В дальнейшем это отрицательно скажется на его здоровье. Чтобы эти негативные факторы меньше сказывались на физическом состоянии, важно правильно подобрать себе место для сидения.

Выбирать компьютерные кресла необходимо в соответствии с количеством часов, проводимых за компьютером. Для минимального количества времени (не более двух часов) подойдёт обычное сиденье с малым набором различных настроек. Самое главное, чтобы в наличии была удобная спинка и подлокотники. Плюсом будет и то, что можно не совершать дорогие покупки и приобрести более дешёвое кресло. Однако даже при минимальном количестве времени, проводимого за работой, лучше не использовать стулья и табуретки.

Если место работы - компьютерный стол, и за ним составляет от двух до пяти часов, на позвоночник приходится большая нагрузка. В этом случае выбору сиденья стоит уделить немного больше внимания. Очень важно, чтобы кресло обладало такими настройками, с помощью которых можно было бы изменять наклон спинки, высоту подлокотников и глубину сиденья. Также желательно наличие подголовника, который позволит снять напряжение в области плеч и шеи. Естественно, это потребует больших затрат, но, как говорится, на здоровье лучше не экономить.

Работая за компьютером более пяти часов, человек получает нагрузку на все группы мышц, и хорошее место для сиденья ему просто необходимо. Такое кресло руководителя должно обладать максимальным набором самых разнообразных систем управления и регулировки, с помощью которых можно было бы также изменять глубину сиденья, наклон спинки и высоту подлокотников. Наличие подголовника здесь просто необходимо. Современный рынок предлагает и такие кресла, с помощью которых сидящему предлагается выбрать положение работы за компьютером: сидячее, стоячее или полулежащее. Стоит обратить внимание и на материал – важно, чтобы он впитывал влагу.

При выборе такой мебели не стоит торопиться, необходимо «опробовать» её (посидеть и посмотреть, насколько она проста в обращении).

Выбирать сиденье для ребёнка нужно более тщательно, поскольку у него ещё не до конца сформировалась мышечная система. Поэтому стоит брать малыша с собой, чтобы он смог сам протестировать различные варианты. Родителям следует проследить, чтобы ноги ребёнка хорошо стояли на полу или на специальной подставке.

К вопросу о выборе компьютерного кресла необходимо подходить со всей серьёзностью. Правильно подобранная мебель поможет избежать болей в спине и других возможных осложнений со здоровьем.