Как укрепить иммунную систему?

В последнее время появляется все больше факторов, разрушительно влияющих на иммунную систему человека и подрывающих его здоровье. Для современных людей, ведущих активный образ жизни, болезнь становится помехой в их планах, поэтому, зачастую переносится на ногах, без систематического лечения — глотнул пару таблеток и все. А ведь практически каждому известно, что любой недуг легче предупредить, чем потом избавиться от него. Какими же простыми и доступными средствами можно поддержать ослабленный постоянными перегрузками организм? Прежде всего, нужно следить за качеством продуктов, употребляемых в пищу, и хорошим помощником, позволяющим быстро определить уровень вредных химических соединений в воде, овощах и фруктам, мясе и рыбе, является нитрат тестер Соэкс. Даже если содержание нитратов в продуктах существенно не превышает допустимых норм, регулярное их присутствие в рационе человека способствует повышенному образованию белых кровяных телец, снижает возможности иммунной системы.


Следует избегать частого посещения ресторанов быстрого питания, не покупать полуфабрикаты - есть нужно сбалансированную и свежеприготовленную пищу.


Как укрепить иммунную систему?

При выборе мяса нужно поинтересоваться его происхождением. Сейчас многие птицефабрики и фермерские хозяйства, выращивающие скот на убой, используют в больших количествах антибиотики и стимуляторы роста. Разумеется, это не принесет пользы организму. Зафиксировано множество случаев, когда у человека вырабатывалось стойкое привыкание к антибиотикам, и когда он заболевал, врачи не могли подобрать для него эффективный препарат – ко всем видам антибиотиков у него уже выработался стойкий иммунитет. Такие случаи нередко заканчиваются фатальным исходом.


Также нужно следить за нормальной работой своего желудочно-кишечного тракта, не допускать запоров, которые способны привести к общей интоксикации организма. Для этого в обязательном порядке нужно употреблять свежие молочнокислые продукты. Также количество пробиотиков, необходимых для хорошей работы кишечника, увеличивают бананы, артишоки, лук-порей.


Кроме того, нужно ввести в свой рацион продукты, богатые цинком (сыр, орехи, морская рыба), улучшающие качество обменных процессов в организме. Нельзя забывать и о селене – он способствует удалению из организма свободных радикалов. А если все продукты будут проверяться с помощью дозиметра радиации Радэкс РД1706, это гарантирует их безопасность еще и с точки зрения радиологического контроля.         





Другие новости по теме:



26-03-2011 в 02:35
Коментарии : ( 0 )
Рейтинг новости





перейти в раздел...
Как выбрать мебель в спал... Самым уютным и тихим местом в доме является спальня. При современном быстром темпе жизни ...
Мебель для кафе Доподлинно известно, что мебели принадлежит отдельная роль в интерьере жилого пространств...
Обустраиваем холл в гости... Если у вас возникла необходимость обустроить холл в отеле, то желательно брать диваны и ж...
Как часто вы меняете мебель?
Каждый год
Раз в три года
Раз в пять лет
Раз в десять лет
Не меняю вообще


Проекты домов до 100...
Проекты домов до 100...В настоящее время нет никаких сложностей с поиском документации по проектно...
Обустройство ванной ...
Обустройство ванной ...Ванная комната в жилом помещении – это место, где можно уединиться, привест...
Еда никогда не приго...
Еда никогда не приго...Антипригарная посуда – это продукт высокой технологии. Раньше было мнение, ...
Преимущества и недос...
Преимущества и недос...За последние годы посуда, имеющая керамическое антипригарное покрытие, проч...